☆小梅日記☆休み明け注意

毎日暑いしか言葉が出ない位に暑い！

まだ暑さに慣れない時期は本当に厳しい！

一日おきに休みにする位でないと、現場仕事はきついかも？

現実は難しいですがね。

今日はほとんどの人が連休明けですが、この連休明けこそ注意何ですよね。

統計にはっきり出ていますが、連休明け特に午前中は、脳梗塞や心筋梗塞などの

疾患が増えるらしく、注意が必要です。

連休中に出かけていた人、寝不足の人注意してくださいね。

それとスポーツなどで沢山汗流した人などは

水分沢山取って、無理しない。

特に脳や心臓系の病気は突然襲ってきます。

連休によって普段と違う生活リズムになり、仕事始めに体は悲鳴上げてる

場合もある事の認識を持って下さい。

それと今時期は皆さん、エアコンの効いた場所から突然外へ何て事あるでしょう。

実はこの行動って体に大きな負担がかかります。

急に暑い場所に出る（その逆も）などして、クラっとした経験ありませんか？

この状況は、危険なんです。

簡単では無いですが、急の動作は出来るだけしない！

これを気をつけるだけでも、かなり負担は違いますからね。

連休明けの体労わりながら、無理のない仕事始めご注意を！

今日も暑くなる予報です。十二分な対策を・・・