☆小梅日記☆梅雨入りしたけど？

日曜朝、外はしっかり☔降ってます。

さすがに梅雨期ですが、どうも予報を見ると今週は、晴続きでしかも

猛暑の予報です。

梅雨通り越して夏？？？

どんな事でもそうでしょうが、急激が良くない。

以前も書いた記憶ありますが、人間の体がその季節に慣れるまでに

2～3週間かかる様で、急激に変化される天候季節は体調不良のリスクが

増大してしまいます。

ですから季節の変わり目に体調崩す人が多くなるんですよね。

現場で働く人間にとっては特に、厳しい時期になります。

最近の夏は本当に毎年きつくなりました。

どんなにきをつけていても、水分補給しながらでも熱中症のリスクが増大します。

どうすれば良いのか？本当に悩みます。

基本的な事でしょうが、良く寝て、食べて、休息取ってがやはり一番の対策かも

知れません。

個人的にも夏は一番苦手な季節です。

気持ちからして滅入ってしまいますからね。働かないわけにも行きませんしね。

休む時にはしっかり体休めて、長時間作業を控えて、ゆっくり作業に

徹する夏にしようと思います。

皆さんも無理は禁物ですよ。