☆小梅日記☆習慣

気温の上昇が危険な推移になって来ました。

ここ数年異常に高い夏の気温！

熱中症による搬送も急激に増えてるみたいです！

先日ある記事を目にして驚きました。

昭和２２年頃は、日本人の平均寿命いくつであったか？

知っている人少ないんじゃないでしょうか？

今から約８０年前ですが・・・・

実は、男性も女性も５０代なんですよ( ﾟДﾟ)

今は、８０代になっていますが、驚きました。

こんなに違っていたとは、正直思っても居ませんでしたが、やはり

一番は、医療の進歩が大きく関係している様な気もします。

気候変動による厳しい環境があっても、延びているとはそういう事

なんでしょうね。

ただ思うのはどんなに寿命が延びたとしても、健康寿命が大事だと思います。

寝たきりになって、ただ年齢だけ増えても、ただ生きてるだけでは無意味でしょう？

朝いつも現場に向かう時や、移動の時にやたら介護の為の車が多く見ます。

昔はさほど居ませんでした。

それだけ多くの老人社会になっているんでしょうが、自分の事を自分で出来ない

のは辛いでしょうし嫌でしょう・・・

なりたくてなる人は居ませんでしょうが、社会全体がこれを考えて行かないと、

大変な世の中になって行く気がしてなりません。

その為には、少しでも体を大事にする事は勿論ですが、運動習慣を

身に付けて欲しいです。

動かなくなってからでは遅い！少しでも早く始める！

何もジムに通う必要はないと思いますし、一日３０分の散歩からでも良いと

思います。

習慣として体に覚えさせたら良いと思います。

現役世代の人からしたら、忙しくてそんな時間ないよ！と言う人も居ますが、

何十年後に後悔しない様な、生活習慣大事ですよ。

今日も暑くなりそうです！水分補給と休息大事ですよ。