☆小梅日記☆ショートスリーパー

今ウオーキングから帰宅で

日中は27℃超えて暑かったですが、夜は涼しく良い感じでしたよ。

皆さんの睡眠時間てどの位ですか？

よく現場でこの様な話をする機会があります。

その時に自分の話をすると、え～って感じになる事が多いんですよね？

基本的には、ウオーキングしてる日は、22時頃に寝て、4時か5時には起きてます。

ウオーキングしない日は、21時には寝てると言うと驚かられます？

前から睡眠時間が短い？

大体5～6時間寝ればって感じなんですよね((+_+))

逆に寝すぎると、何となく調子悪い？

休みの日でもほぼ同じ生活です。

たまにお付き合いで、0時過ぎまで呑んで遅くなったりすると、調子戻すのに

2・3日かかるんですよね・・・

おそらくですけど、睡眠時間て、個々にちょうど良い時間が違うんだと

思うんですよね？

どう思います？

今この時間にブログ書いていますが、ほとんど朝方に書く事多いです。

そんな時間にと思う人も居るでしょうが、多分それが自分のリズムなんだと

思っています。

それと朝早く起きると、なぜか？工事の知恵が湧く(笑)

それが早起きの得だと思って、良い仕事を提供したいと思います。

では、おやすみタイムですので・・・(^_-)-☆

今日はこの辺で