☆小梅日記☆連休明け

さすがにもう5月

気温高い日が多くなってきました。

今日７日から仕事が始まる人多いと思います。

連休中に仕事してると、こういう事はないのですが、仕事始め

はどうも調子悪い！とか気持ちが落ちつかない！

そんな人が多いでしょう。

５月病と言われる症状ですね。

これは連休に慣れたころ、今度は仕事モードに切り替わる時に体と精神が

追いつかないからでしょう。

本当は連休始めは休み満喫！後半は、日常に合わせて時間調整して行くと

回避できるそうですが、そんな簡単には行きません。

じゃあどうする？？

食べ物と睡眠が一番早く回復できるヒントです。

消化の良い食事と、一時間早く睡眠に就く事！

これだけで回復に役立つそうですよ。

今日から仕事だと頑張るぞ！って思う気持ちに、体追いつきませんから

無理なく落ち着いて・・・

休み明けはケガも多いそうですから、十二分に気を付けて下さいね。

昨日何とか休みの間に仕上げなければ行けない仕事、終了しました。

今日は一日、次の仕事への準備日

また明日から、忙しい日々がしばらく続きそうですが、順調に

５月乗り切れればと思います。

急激に暑くなりそうですので、水分補給忘れずに！