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☆小梅日記☆幸福感

  • wwwcosmobig1
  • 3 日前
  • 読了時間: 1分

異常な暑さの毎日・・・・

気持ちが萎えますね。

これだけ暑いと思考能力低下、やる気スイッチ入りません(;_:)


この暑い夏皆さん食欲落ちませんか?


暑いと冷たい物でさらっと済ます事多いのでは?

実はこれあまり良くないそうです。

体が疲れていると言う事は、内臓も疲弊してるようで、冷たい消化の

良くないものは負担増です。


昔からしっかり食べないと持たないよって言われますが、無理は

ダメです!


じゃあどうすれば良いのか?


普通に食欲あるなら、普通に。

食欲ないなら少しづつ小分けで回数増やしたり、温かな物をあえてとる。

それが良いみたいです。


食べる事が好きな人にとっては、食事は幸福感でしょう。

食べる人は健康であると、統計的にもあってます。

おそらく免疫機能的事なんでしょうし、精神的にもプラス作用なんでしょうね。


人間生きて行く上では食事大事ですからね。


暑さに負けない体を作るなら、大事な食生活に工夫と内容ご一考下さい。


今、コロナもまた流行しているようですので、ご用心を!



 
 
 

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